你如何反应？

当您使用一个事件，是面对新的给你，你怎么反应？
你如何反应时，事情不完全像你期望或要求他们？当你觉得当你的东西已被指责，这不是你的错？你如何反应？你的反应如何时，停在路口，车后面没有进入你的驱动器？你的反应如何当你的孩子给你他/她的学校报告，该报告是不如你的期望吗？你从别人的反应看你做任何事情之前？衡量你从别人的反应，你的成功？

我们每个人都从我们的反应真实的自我或恐惧的地方。当你从一个地方的恐惧反应，你只能是破坏自己和他人。你只能给自己的痛苦。

你有焦虑情绪？请问你的胃进入海里？当事情不顺心，你成为萧萧，暴躁易怒，闷闷不乐？你是否觉得你的反应一定要发生的事情生气，心烦，攻击性或完全从现场撤离？
经过一个时期的工作不好做，你觉得难以入睡？很难吃，难以集中注意力吗？你是否发现自己被越来越多的负面的？或许你受到国内从肚子痛，腰酸背痛，头痛和一般疼痛和痛苦？试想一下：你是出于恐惧。

我们的生活变得如此出于恐惧。
害怕没有足够的钱。
害怕失去我们的工作。
对死亡的恐惧。
害怕失去。等等，等等等等

问问自己：

什么是我生命的深层动机是什么？

我被恐惧的动机？

其中占主导地位的担心是激励我呢？

你的反应取决于你的动机。你的思维方式。用积极的生活恐惧的问题是，它让你把你的想法和做法知道锁定。过去主宰你的生活。你如何反应？你的反应如何，你总是反应。

另外一个积极面对生活的恐惧，是对别人的依赖，别人怎么看你。这导致情况下，你不采取行动，除非你肯定会请另一回事。否则将无法采取行动，因为你是担心这将破坏了对方的人。请记住，在被人敬畏也是一种恐惧状态：这只是你已经走了高档。

第三个脸，面对竞争。我们从小就相信竞争是对我们有好处。因此，它是：当我们对自己的竞争，达到我们的个人最好成绩。但是，当你不断衡量自己对他人的恐惧然后动机抚养它丑恶的头。不断评判他人，使自己和他人之间的比较导致一个做文化。

在你回家，你知道你必须做的... ...因为如果你不... ... ... ... ...。你将被视为不足等等，等等等等，你现在由害怕失去动力。

还有另一种途径。一种方式，使您能够按时交付所有的恶化每个没有时间。想以不同的方式。正如我们所说，你的反应取决于你的动机。所以如果你在生活中的动机是为了自己享受，接受人的要求，而不是试图改变他们，快乐与和平的里面。如果你跟着你的直觉，你的感觉，让走出恐惧。

你怎么做呢？简单。您的想法实施。允许你的想法，通常拒绝或压低或感到不能接受，成为你生命中的实践部分。这是正确的贯彻执行。

如果你觉得这事是正确的还是不错的事。做到这一点。它付诸实践。不要仅仅了解它，想想，这样做。这带来了动力。这是真正的你的动机。希望做的事情，来带出他人和自己最好的。

一的方式开始改变你的动机是通过冥想状态。对我们来说不仅仅是冥想交叉腿坐于一带来和平和幸福的房间悄悄地自己和他人。冥想是一个机会，认识到垃圾是削弱你的生活和摆脱它。

“沉思是一个愉快的和自发的事情。这是一个持续进行的行为与自己的朋友，你就不能包含在你的友谊：你必须有一些渠道，这是您与世界的关系。信任和同情自己带来灵感，跳舞的生活。“
（亚瑟Janov）

这是一个机会，看看你的行为，思想和改变它们。逐步形成的思想和生活，奖励，而不是惩罚。无论你是遛狗，慢跑，洗碗和清洁车，你就可以开始思考和享受，而不是你做什么都没有思想的东西，你有。使用你的想法创造良好的情绪，克服弱点，增加你的自我价值和自己的能力和技能的力量。使用你的思想改造自己和自己的行为。

不要谈论自己和别人的弱点思考，思考自己的美德，权力和价值观。问问自己：

我今天做了什么，我是不满意的？

什么是外部环境或压力我的反应呢？

可我做了什么不同？

我能做些什么下一次我遇到了类似的情况？

正如你获得的思维习惯，如何真正的你要活下去，那么你将能够改变自己的观点和发展的精神真正戒备状态。这是思想的力量。

你怎么能反抗你现在的生活呢？通过做这件事情的反面是出于恐惧而产生的生活。你可以在你的反应是有思想，言论和行动的力量。